Responsable de l’activité : Catherine MANSUY   Animatrice : Estelle MOHAMMEDI

Description de l'activité :
     La Gym Pilates est une méthode de gym douce, qui vise à, muscler le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l'esprit.
     Principes fondamentaux : Centrage, Respiration, Concentration, Isolation, Précision, Maitrise du geste, Fluidité, Fréquence.
     La méthode Pilates s'adresse à tous les adultes, personnes stréssées, femmes enceintes...
     Les bienfaits sont physiques et psychiques.

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