Responsable de l'activité : Gilles MONGIN
Animatrice : Josianne VASSAL-LOPEZ
Description de l'activité :
La méditation est une pratique susceptible de développer la sérénité, la santé mentale, le bien-être et l’équilibre dans nos vies stressantes et parfois douloureuse.
Rien ne peut catalyser ce changement de manière plus profonde et durable que la méditation dont les effets positifs sur la santé sont démontrés en médecine, psychiatrie, psychologie et neurosciences.
Cette aventure consiste à nous lier d’amitié avec nous-même et à animer notre monde en entretenant une intimité avec notre corps, notre cœur et notre esprit.
La séance contient des exercices de relaxation variés, des mouvements doux lesquels s’effectuent en posture debout, assise ou allongée accompagnée par des bols tibétains.
La meilleure façon de prendre soin du futur est de prendre soin du présent, maintenant.
Public: Adultes
Lieu : Oustal des Vendanges
Horaires : Mardi 10h à 11h
Tarifs : Habitants de Lattes 120€, Extérieurs 145€
